LEPOTA&ZDRAVLJE     04.05.2019.

TRENING: Vežbe za istezanje kičme i leđne muskulature (VIDEO)

Personalni i kondicioni trener
Kontakt: jovichevich@gmail.com

Danas se bavimo vežbama koje nam pomažu da istegnemo kičmu i leđne mišiće, kako bismo na taj način smanjili potencijalni bol u tom predelu i rizik od povreda.

U video snimku se nalazi prikaz vežbi, a njihovu dužinu trajanja i broj ponavljanja možete sami da odredite u zavisnosti od osećaja, jer se od ovih vežbi nećete umoriti, već će vam pomoći da se lepo osećate.

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ