fbpx
LIFESTYLE     09.08.2019.

Nedostaje vam motivacija? Evo načina kako da je pronađete!

Koliko puta ste nešto započeli, a onda odustali zbog nedostatka motivacije? Bilo da je u pitanju dijeta, treninzi, učenje, posao. Koji god cilj da imate veoma je važno da pronađete motivaciju koja će vam olakšati ostvarenje istog. Kako svakog od nas pokreću različite stvari, važno je da pronađete nešto što će biti vaš nepresušni izvor motivacije!

Organizujte se!

Šta god da želite da uradite popišite sve i organizujte se. Napravite plan i raspodelite po danima šta kada želite da završite. Napravite više manjih ciljeva i ispunjavajte jedan po jedan.

Okružite se pravim ljudima!

Izbacite negativne ljude iz svog života i okružite se pozitivcima. Ljudi koji su oko vas treba da budu ljudi koji vam pre svega žele dobro. Takvi ljudi će vas uvek motivisati i biti uz vas da vas bodre. Porodica i prijatelji vam uvek mogu saslušati i pomoći što će vam sigurno olakšati.

Fokusirajte se na cilj!

Veoma je važno da imate jasno i precizno definisano šta želite da postignete i zašto. Kad god vam ponestane motivacije setite se zašto ste počeli i šta ste sve do sada uradili, jer to sigurno ne želite da bacite u vodu. Najvažnije je da imate cilj i volju da ga ostvarite. Kada nešto započnete već ste učinili najvažniji korak. Važno je samo da ostanete dosledni i istrajni.

Sistem nagrađivanja

Jednostavan način da se motivišete jeste da uvedete sistem nagrađivanja. Ukoliko položite ispit ili završite bitan projekat na poslu kupite sebi torbu koju već dugo želite. Ukoliko odete u teretanu četiri puta tokom nedelje počastite se sladoledom.  Nagradite sebe za svaki ispunjeni cilj.

Na kraju, stvar koja vam, takođe, može pomoći da se motivišete jeste vizualizacija!

Vizualizujte rezultat koji želite da postignete!

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ