LEPOTA&ZDRAVLJE     08.09.2019.

3 koktela koja pomažu u redukciji telesne težine i celulita

Jedan od najvećih „neprijatelja“ ženske lepote je upravo celulit. Svaka od nas je probala na različite načine da ga se reši, ali da biste vi bili pobednik u toj borbi, neophodno je da se zdravo hranite, trenirate i unosite dosta tečnosti. Kako bismo vam olakšali put do savršenog izgleda, odabrali smo ova tri anticelulit koktela. Napravljena su od namirnica odličnih za redukciju celulita i telesne težine.

Koktel od: borovnice, maline, ananasa i pomorandže

Sastojci:

  • 2 kašike borovnica
  • 2 kašike malina
  • 1 kriška ananasa
  • 1 pomorandža

Ovo voće je bogato vitaminom C, a zahvaljujući njemu se podiže nivo kolagena u organizmu. Takođe, sadrži izobilje antioksidanasa, koji su zaslužni za borbu protiv celulita. Pomorandžu iscedite, a preostale sastojke izblendajte, zatim sjedinite svo voće i uživajte u prelepom ukusu.

Koktel od: jogurta, jagoda i meda

Sastojci:

  • 200 ml nemasnog jogurta
  • 2 kašike jagoda
  • 1 kašika meda

Neka istraživanja su pokazala da osobe koje unose hranu bogatu kalcijumom imaju manje masnih naslaga od onih koji nemaju dovoljnu količinu kalcijuma u organizmu. A manje masnih naslaga znači automatski i manje celulita! Stavite sve sastojke u blender i dobro izblendajte.

Koktel od: grejpfruta, cvekle i jabuke

Sastojci:

  • 2 crvena grejpfruta
  • 1 cvekla
  • 1 jabuka

Grejpfrut ne sadrži ni sećer, a ni natrijum, ali je zato bogat vitaminom C i kalijumom, što je odlično za detoksikaciju organizma. Dokazano je da ovo voće smanjuje nivo insulina u krvi i sagoreva masti, kao i da njegovi sastojci učestvuju u blokiranju enzima koji učestvuju u stvaranju masnih naslaga. Napravite odličan smuti od ovih voćkica pun vitamina.

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ