LEPOTA&ZDRAVLJE     15.04.2018.

Zeleni đusevi – zdrav život!

Zeleni sokovi nam mogu pomoći u mnogo čemu kada govorimo o zdravlju.

 

  1. Povećavaju energiju tokom dana
  2. Pomažu kod gubitka težine
  3. Eliminišu toksine iz tela
  4. Pomažu nam pri bavljenju sportom
  5. Poboljšavaju imunološki sistem i smanjuju mogućnost hroničnih bolesti

 

 

 

ĐUS OD SPANAĆA

 

Đus od spanaća hidrira naše telo i zdrav je izvor ugljenih hidrata i elektrolita. Pomaže pri detoksikaciju našeg orgnizma i pročišćava krv. Puno pomaže pri poboljšanju našeg imunološkog sistema time što telu daje veliku količinu fitonutricijenata.

Takođe, našem telu pruža širok spektar vitamina i minerala, kao i zdrav izvor šećera.

 

Potrebno nam je:

 

– 1/4 glave spanaća

– 1/4 glave kale

– 1/4 zelene jabuke

 

 

ĐUS OD BLITVE

 

Pruža dobru hidrataciju, potiskuje žeđ i oslobađa toksine iz tela (krastavac i celer). Dok narandža poboljšava imunološku funkciju tela.

 

Potrebno nam je:

 

– 1/4 krastavca

– 1/4 ruba celera

– 1/4 narandže

 

 

ĐUS OD CELERA

 

Obezbeđuje pola doze potrebnih antioksidanata dnevno. Ojačava imuni sistem i aktivira metabolizam.

 

Potrebno nam je:

 

– 1 rub celera

– 1/4 kineskog kupusa

– 1/4 grejpa

 

 

MENTA ĐUS

 

Poboljšava varenje i smanjuje unutrašnje upale. Detoksifikuje i prečišćava krv.

 

Potrebno nam je:

 

– 1 šaka sveže mente

– 1/4 kale

– 1/4 krastavca

– 1 rub celera

 

Jako je važno voditi računa o zdravlju, a naročito u letnjim danima, kada su jako visoke temperature, pa nam organizam traži više tečnosti. Kako se taj period bliži, ovo su idealni napitci koje možete uvesti u svoju rutinu i uživati u čarobnim ukusima istih.

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ