LEPOTA&ZDRAVLJE     05.12.2017.

Veseli čajevi: čajevi za dobro rapoloženje

U ovim pomalo sumornim danima padne nam raspoloženje i malo se ulenjimo ali to nije razlog da ne popijemo jednu šolju toplog napitka. Sami ili u društvu, spremite neki lep čaj. Ako ste sami, ugodite sebi. Ako ipak se odlučite za društvo ugodite dragim osobama. Efekat će svakako bito zadovoljavajuć a vi ćete se osećati lepše kada ugodite sebi ili drugima.

 

Đumbir i pomorandža

Ova kombinacija sem što je podiže raspoloženje odlična je i za cirkulaciju što će dovesti do bolje prokrvljenosti u telu a zatim mozgu, gde utiče na vaše raspoloženje. Iako je sezona začinskih čajeva ( dakle sušenih) ove dve namirnice možete i sveže spremiti. Isecite nekoliko kriški đumbira i pomorandže i prelijte ih vrelom vodom. Zatim zasladite medom i uživajte u citrusnim mirisima čaja.

Žen Šen

Poznato je da ova azijatska biljka ima mnoga lekovita svojstva, u ovom slučaju povećaće otpornost organizma na stres, zatim će povećati cirkulaciju krvi. Čaj od svežeg žen šena je najbolje piti 20ak minuta pre obroka. Koren ove biljke sitno iseckajte i kuvajte 20 minuta a ztaim procedite. Pijte ga zaslađen medom ili šećerom, ili nacedite malo limuna obzirom na to da je dosta gorak.

Svojstva žen šena se ne odnose samo na raspoloženje već će vam umiriti i stomak. Ako ste imali probleme i sa tim uz jednu šolju ovog čaja već ćete se rešiti i ovih tegoba i bićete zadovoljniji.

 

Matičnjak i nana

Ove dve umirijuće biljke će odlično delovati na stomak, želudac i mozak ( obzirom da matičnjak ima umirujuće dejstvo na mozak i nerve) tako da kada budete popili jednu šolju već ćete se osećati bolje. Rasterećenije, mirnije, raspoloženije. Ovaj čaj takođe smanjuje glavobolju prouzrokovanu napetošću tako da ga možete popiti pred kraj napornog ili stresnog dana i opustiti se uz omiljenu knjigu.

Kantarion

Kantarion je poznat kao antidepresiv, zapravo čaj od kantariona tako deluje. Ako ste upali u blagu apatiju ili depresiju možete konzumirati kantarion i podići malo rapoloženje. Ovaj čaj se pije sušen, dakle možete ga naći i u filtriranim kesicama. Dodajte nekoliko krišaka limuna kako bi obogatili ukus ovog čaja i opustite se uz neki dobar film.

Majčina dušica

Majčina dušica kao i prethodno navedeni čajevi smanjuju napetost i osećaj teskobe. Ukoliko niste probali ovaj čaj , pripremite ga i ponudite prijateljici ili nekom bliskom. Tako ćete se opustiti uz razgovor i pijuckanje ovog lepog napitka pošto nema jak i težak ukus. Možete ga spremiti od sveže ili sušene majčine dušice. Nacedite u njega limun ili isecite kriške pomorandže i uživajte.

Ovaj čaj utiče i na san, zapravo obezbeđuje mirniji san tako da ga možete piti i pred spavanje.

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ