LEPOTA&ZDRAVLJE     14.03.2019.

TRENING: Vežbe za stomak u kućnim uslovima

U današnjem tekstu pogledajte video prikaz vežbi za stomak koje možete raditi u kućnim uslovima.  Ono što će vam jedino trebati za izvođenje ovih vežbi u parteru  je strunjača ili neka vrsta prostirke i improvizovani teg, ako nemate medicinku kod kuće. Vežbe se izvode kružno, što znači da ćete raditi 2-3 kruga po 10-15 ponavljanja sa pauzama od 30 sekundi između vežbi, a to sve u zavisnosti od vaše trenutne forme (u video snimku svaka vežba je skraćena na 5 ponavljanja zbog dužine istog).

Drage dame, izdvojte nekoliko minuta u učinite nešto dobro za vaše telo!

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ