LEPOTA&ZDRAVLJE     04.07.2016.

Rak kože-mislimo unapred

Znam, leto je, želite odmor i lake teme, ali ovu temu ne smemo da izbegavamo. Leto je period kada je sunčevo zračenje jako ali to i dalje ne sprečava većinu da potpuno zaborave na SPF.

Svake godine u Americi 5.4 miliona ljudi dobije neki oblik raka kože. Ultraljubičasti ili UV zraci su dokazano kancerogeni. Brazil i Australija su zabranili solarijume a Austrija, Belgija, Francuska, Finska, Nemačka, Italija, Portugal, Španija, Island i Ujedinjeno kraljevstvo su zabranili upotrebu solarijuma osobma mlađim od 18 godina.  Više od 419 000 slučajeva raka kože je povezano sa korištenjem solarijuma. 90% starenja kože je uzrokovano sunčevim zračenjem.

Prevencija

Izloženost ultraljubičastom zračenju je glavni faktor rizika. Postoje III osnovna tipa UV zraka- UVA, UVB i UVC. UVC zrake apsorbuje ozonski omotač, tako da su za nas opasni UVA i UVB. Kada kupujete kremu sa zaštitnim faktorom vodite računa da na deklaraciji piše da štiti i od UVA i od UVB zračenja.

Ko je pod većim rizikom? Ljudi koji imaju: svetlu put; plave, zelene ili svetlosmeđe oči; svetlu kosu; tendenciju da izgore na suncu; puno mladeža; pegice; porodičnu anamnezu sa rakom; ukoliko ste izgoreli na suncu bilo kad u detinjstvu, ili ste često izgoreli u odraslom dobu; koristite solarijume.

Svi smo pod rizikom, samo su ljudi sa ove liste pod malo većim.

Resized-JDNF3

Kako se zaštiti?

Rak kože je vrsta raka koja se može izbeći lakše od drugih formi. Rak kože se može videti i zbog toga se može rano otkriti, a glavni faktori rizika, izlaganje UV zracima, mogu se umanjiti promenama u ponašanju.

Nošenje zaštitne garderobe, izbegavanje direktnog sunčevog zračenja između 11 i 15 časova tokom leta (kada je UV zračenje najjače), boravak u hladu i redovna upotreba kremova za zaštitu predstavljaju glavna sredstva UV zaštite. Krem bi trebalo da ima faktor zaštite najmanje 15 a po mogućnosti i više, da je jasno definisano da štiti i od UVA i od UVB zračenja. Krem treba naneti u debelom sloju na kožu, naorčito na lice I vrat. Nemojte da zaboravljate balzam za usne sa SPF-om kao i nanošenje krema na teme glave Krem bi trebalo nanositi svaka dva sata, naročito nakon plivanja ili drugih sportskih aktivnosti.

Nemojte da zaboravite na sunčane naočare. Naše oči su tokom života izložene velikoj količini zračenja. Sunčane naočare bi trebalo da imaju jasnu deklaraciju na kojoj piše u kolikoj meri štite od UVA I UVB. Brend naočara kao I to da li su stakla tamnija ili ne, ne igra apsolutno nikakvu ulogu u zaštiti. Dobre naočare su vredne svake investicije.

Posebnu pažnju treba posvetiti zaštiti dece, jer preterano izlaganje suncu tokom detinjstva povećava šansu za razvoj raka kože kasnije tokom života.

Tokom leta ne treba zaboraviti ni naše kućne ljubimce, naročito ako ih vodite na letovanje.

Samopregled je ključ

Pregledajte lice pažljivo, nemojte da zaboravite predio iza ušiju kao i teme, leđa, ruke, noge i genitalije. Kada završite sa pregledom, još jednom obratite detaljnu pažnju na već postojeće mladeže. Pogledajte da li menjaju boju, veličinu ili oblik, izgledaju drugačije od ostalih promena na koži, asimetrične su i imaju nepravilne ivice, izgledaju hrapavo ili imaju skvamu-ljuspe , imaju različite boje, svrbe, krvare ili vlaže, imaju perlast izgled, izgledaju kao ranice koja ne zarastaju i sl.

Resized-6RITF

Nemojte da pretpostavljate da je sumnjiva lezija bezopasna samo zato što je bezbolna. Nisu sve kancerozne promene bolne. Za sve promene koje vidite ili osetite, obratite se svom lekaru.

Solarijumi

Korišćenje solarijuma bi trebalo potpuno izbegavati. Ne samo da njihovim korištenjem imate 74% veću šansu da dobijete neki oblik raka kože, nego doprinose i tome da vam koža brže stari. Mnoge države su već zabranile upotrebu solarijuma, nadam se da će se to uskoro desiti I kod nas. Ako želite tamniji ten postoje kremovi i sprejevi za samopotamnjivanje koji vam mogu dati neočekivano dobre rezultate.

U prilogu vam stavljam link ka videuu poznate Youtuberice Michelle Phan koja vam daje odlične savete kako koristiti sredstva za samotamnjenje https://www.youtube.com/watch?v=6OQnYhYyeoE

 

Za više informacija posetite http://www.euromelanoma.org

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ