Odolite iskušenjima- Kako da kažete „ne“ tortama i kolačima!

Istraživanje je pokazalo da ispitanici, koji su prethodno nekoliko minuta gledali fotografije slatkiša, a nakon toga dovedeni da na stolu punom slatkiša biraju šta žele da pojedu, obično su izabrali zdravije opcije. Dakle, dobro pogledajte šta je sve servirano, pa svesno donesite odluku da pojedete najzdravije.

Igrajte se i steknite zdrave navike. Naučnici tvrde da je korisno izmisliti svoj virtuelni fit alter-ego jer ćete u tom slučaju birati zdravije opcije u ishrani.