LEPOTA&ZDRAVLJE     23.11.2016.

JollyWoman recept: Zdrav pink šejk za detoksikaciju i bolji imunitet

S obzirom da je sezona gripa i virusa, JollyWoman je za vas spremio recept za zdrav šejk pun vitamina i drugih neophodnih elemenata da bi vaš imunitet bio ojačan.

Takođe, jasno nam je da za vreme praznika mnogi od nas nabace i višak kilograma , tako da je ovaj šejk idealan i za čišćenje organizma i samim tim skida i višak kilograma.

Detoksikacija sama po sebi oslobađa nas i raznih toksina i loših supstanci u našem telu, pa zahvaljujući ovom šejku postajemo zdraviji i puni energije.

Naš tim je naravno probao ovaj ukusan šejk i za vas napravio utiske i fotografije. Za doručak, nekoliko jutara nedeljno i učiniće da se osećate neverovatno.

Evo i nekoliko nutritivnih vrednosti svih sastojaka ovog detoks šejka, a u produžetku vidite nešto i o samom ukusu.

  • Cvekla čisti jetru, krv i odličan je izvor gvožđa.
  • Avokado pomaže u snižavanju krvnog pritiska, odličan je za zglobove, bogat je vlaknima.
  • Jagode su bogate antioksidansima, vitaminom C i pomažu kod varenja.
  • Celer je blagi diuretik, podstiče sitost i ima vitamine B.
  • Limun je pun antibakterijskih svojstava, vitamina C. Detoksikuje i alkalizuje organizam.
  • Kokosovo ulje se bori sa virusima, bakterijama i gljivicama. Povećava dobar holesterol.
  • Jabuka održava nivo šećera u krvi, snižava holseterol i pomaže varenju.

beetstrawberrysmoothie-9095

Da li smo vas već ubedili da probate ovaj šejk?

Repa, jagoda, avokado i limun kada se ujedine daju jedan pre svega savršen na oko, svetlo roze smuti, a onda i iznenađujuće ukusni. Lagano je sladak i minimalno kremast. Ako niste ljubitelj cvekle, da znate da se ovde zaista minimalno oseti.

Potrebno je:

  1. 1 šolja od 250ml vode
  2. 1 šolja, tj 150gr zamrznute jagode
  3. 1/3 šolje, tj 45gr iseckane cvekle
  4. ¼ šolje, tj 50gr avokada
  5. 1 kašika svežeg soka od limuna
  6. 1 velika slatka jabuka, oko 200gr
  7. malo celera

Dodati sve sastojke u šejker i miksati dok smesa ne postane maksimalno glatka i retka. Po ukusu dodati, ako je potrebno neki tečni zaslađivač.

zz

Prijatno!

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ