LEPOTA&ZDRAVLJE     03.01.2017.

Jača imunitet, ublažava migrenu i sprečava rak: Đumbirova voda

Brojne studije su potvrdile čudesna svojstva đumbira i njegov uticaj na zdravlje. Đumbir ima karakterističan ukus i idealan je kao dodatak brojnim jelima, salatama ali i običnoj vodi. Od đumbira se najčešće priprema čaj koji je preporulčljivo konzumirati zimi tokom sezone gripa i prehlade.

Voda sa dodatkom đumbira ima brojne zdravstvene prednosti, ukusna je i ojačaće imunitet cele porodice tokom hladnih zimskih dana koji nas očekuju.

Recept za đumbirovu vodu

Sastojci:

  • 4 kašičice đumbira u prahu (ili korena đumbira koji ste prethodno iseckale na sitnije komade)
  • Mlaka voda (dva litra)
  • 1 limun
  • 3 kašičice meda – opciono

Priprema:

U vodu iscedite limun i dodajte đumbir u prahu. Dodajte med i dobro izmešajte (ovaj korak možete i preskočiti ukoliko vam ne smeta specifičan ukus đumbira). Ostavite da malo odstoji. Ovim napitkom možete započeti dan i konzumirati ga po želji.

Dobrobiti đumbirove vode

Đumbir ima snažno antioksidativno delovanje , što znači da je efikasan u borbi protiv slobodnih radikala. Redovnom konzumacijom đumbirove vode značajno možete umanjiti rizik od pojave raka. Snažni saveznici u borbi protiv slobodnih radikala su i limun i med, koji takođe sadrže antioksidanse. Osim što sprečava rak, đumbir zaustavlja rast i razvoj postojećih kancerogenih ćelija u organizmu. Đumbir je toliko snažan da u roku od 1 do 2 sata može uništiti ćelije raka prostate tako što inhibira delovanje enzima koji je njihova jedina hrana. Istraživanja su pokazala i da može smanjiti rast ćelija raka dojke i jajnika, raka debelog creva, raka gušterače i raka kože.

Đumbir je poznat po svom analgetskom deelovanju, odnosno ublažavanju bolova. Novija istraživanja pokazala su da je jednako delotvoran kao ibuprofen, i to bez štetnih uticaja i nuspojava koje komercijalni lekovi imaju. Vrlo je delotvoran kod glavobolje i migrene. Blokira delovanje prostaglandina, koji je zaslužan za kontrakcije mišića, što znači da đumbirova voda može ublažiti, pa čak i sprečiti napadaje migrene. Đumbir takođe ublažava povraćanje i osećaj mučnine, koji prate migrenu.

Konzumacijom đumbira jačate imunitet. Đumbir sprečava zatvor i podstiče probavu i pomaže u čišćenju organizma od toksina.
Ostale dobrobiti đumbirove vode:

  • štiti od Alcheimerove bolesti i demencije
  • pomaže kod sindroma iritabilnog kolona
  • smanjuje nadutost i gasove
  • smanjuje nivo šećera u krvi
  • pročišćava sinuse i disajne puteve

Izvor originalnog recepta i preporuka: Alternativa za Vas

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ