MAMA I DETE     10.03.2017.

Domaće kašice za vašu bebu

Kada vaša beba napuni 4 meseca to obično znači da je spremna za čvrstu hranu. Ovo je vreme kada možete eksperimentisati, i pokazati vašoj bebi raznoliki svet hrane i ishrane. Ukoliko ne želite da hranite svoju bebu hranom koju možete kupiti u prodavnici, onda predlažemo da sami napravite kašice. Dovoljni razlozi su to što je organska hrana, znaćete tačno čime hranite svoju bebu, bez aditiva i ostalih hemikalija.

Ovi recepti su pogodni, laki i ako ih isplanirate unapred, neće vam predstavljati teret. Jedna od prednosti pripremanja organske hrane za bebu je to što može da košta poprilično manje nego hrana kupljena u prodavnici.

U nastavku teksta pogledajte nekoliko ukusnih i hranljivih recepata za vašu bebu.

 

Kaša od bundeve

Bundeva je puna vitamina A, pa će ukusna i hranljiva kaša od bundeve biti izvrsna za vaše dete.

Sastojci: bundeva, voda, cimet. Izvaditi seme bundeve, i peći 40 min do sat vremena sa malo vode. Kašu bundeve pospite cimetom ili oraščićem.

Kaša od breskve

Breskva je ukusna i vodena voćka ispunjena kalijumom. Ovu kašu je najbolje servirati hladnu. Sve što vam je potrebno su breskve i malo vode. Oljuštite breskve i prokuvajte dok ne postanu mekane. Zatim ih izblendajte i odložite u posudu.

Kaša od kelja, boranije i krompira

Ova ukusna zelena kaša će povećati energiju i odličan je izvor proteina za vašu bebu. Da biste napravili ovu kašu samo prokuvajte oljušten i iseckan krompir, malo kelja, malo boranije, i 1 šolju vode. Nakon 10 min. stavite sve sastojke u blender i izblendajte.

Kaša od šargarepe i sočiva

Šargarepa je jedno od najslađih povrća, lako se vari, puna je vitamina A, pa je idealna kao hrana za bebu. Sastojci: 1/2 šolje sočiva, 1/2 šolje vode, 1 kašika maslinovog ulja, 3 kašike crnog luka, 1 mala jabuka (kockice), 1 čen belog luka, 1 kašičica kima, 1/2 kašičice mlevenog korijandera, i malo cimeta. Ostaviti sočivo da provri 25min. Zagrejati ulje i dinstati luk, dodati kockice jabuke, beli luk i začine. Izblendati sve i poslužiti.

Kaša sa borovnicom, mangom i avokadom

Ovaj tropski mix divnih plodova i nekoliko sirovih borovnica biće idealan obrok za vašu bebu. Koristeći blender ili viljušku spojite sledeće sastojke: 1/2 šolje organskih borovnica, 1 organski  mango, 1/4 organskog avokada. Odložitu kašu nekoliko sati pre konzumiranja.

Kaša od banana i bele breskve

Ova kaša je idealna za bebe u uzrastu od 4-6 meseci. Većina beba voli banane jer su slatkog ukusa, i lako se vare, a u kombinaciji sa belim breskvama čine savršenu kašu za vašu bebu. Sve što vam je potrebno je 1 banana i 1 bela breskva. Izblendati, i polužiti.

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ