LEPOTA&ZDRAVLJE     21.06.2016.

Blagodeti konzumiranja ribe

Pored silne brze i izuzetno masne hrane, koja se čini ukusna, no je zapravo štetna, zaboravlja se i na druge stvari koje mogu biti takodje jako dobrog ukusa, a pritom i veoma zdrave.

Iako je većina ljudi upućena u dobrobiti ribe, slabo je konzumira.

grilledFish_2616085b

Došli smo u dodir sa izuzetno primamljivim činjenicama, koje ni vas neće ostaviti ravnodušnim, i poželećete da uživate u dobrobitima koje vam ukusno pripremljena riba može pružiti.

  • Hrani mozak. Pamćenje je mnogo bolje kod ljudi koji je konzumiraju, bar jednom nedeljno. Nebitna je količina i vrsta ribe. Ali, naravno, bolje i zdravije dejstvo ima ako je pečena ili grilovana, nego pržena u ulju ili masti.
  • Lek i zaštita za kožu. Koža je danas, nažalost, izuzetno izložena UV zračenju. Ona štiti kožu od istih, a takođe sprečava i nastanak kancerogenih ćelija. Pomaže koži da proizvodi prirodno ulje.
  • Dugovečnost. Redovno konzumiranje ribe osigurava duži životni vek.
  • Smanjuje rizik od moždanog udara, depresije i mentalnog propadanja (koje je vezano za starenje).

 

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ